Neuroróżnorodność (ADHD i ZSA)
Jesteś dorosłą osobą z ADHD lub ZSA, a może jesteś w trakcie diagnozy (po diagnozie) swojego dziecka? Chcesz wiedzieć jakie są objawy ADHD i/lub ZSA, gdzie skierować się po wsparcie i jak radzić sobie z codziennością ? W tej ścieżce znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Objawy, diagnoza i leczenie
- ADHD i ZSA u dzieci i młodzieży – objawy, diagnoza, wsparcie psychologiczne/leczenie
- ADHD u dorosłych kobiet – objawy, diagnoza, leczenie, sposoby na radzenie sobie z objawami
- Jak sobie radzić z ADHD na co dzień i w czym może pomóc coaching ADHD
Radzenie sobie z emocjami
- Jak radzić sobie z syndromem oszusta i brakiem wiary w swoje kompetencje
- Jak nauczyć się regulować emocje i lepiej radzić sobie ze złością
- Jak sobie radzić z lękiem przed oceną i krytyką
- Jak sobie radzić z perfekcjonizmem, lękiem przed porażką, nadmiernym ocenianiem siebie
- Jak radzić sobie z samokrytyką i budować pewność siebie
- Jak uwalniać z ciała napięcie i stres
- Jak sobie radzić z zajadaniem emocji i objadaniem się
Praca i organizacja
- Jak sobie radzić z prokrastynacją i działać efektywnie
- Jak zwiększyć efektywność pracy, rozkładać duże zadania na małe kroczki, by ułatwić sobie ich realizację
- Co zrobić, by mniej się rozpraszać i sprawniej wykonywać zadania – nagranie lajwa Q&A po tym webinarze
- Jak zadbać o porządek w domu, gdy brakuje na to czasu i siły
- Jak budować nowe, zdrowe nawyki i nie zniechęcać się
Ekspertki i gościnie w tej ścieżce tematycznej, to m.in.:
- Marta Cieśla – Esperi, psycholożka i psychoterapeutka, pracująca m.in. z osobami z ADHD i ZSA
- Joanna M. Kiyak, lekarka psychiatrii, psychoterapeutka dzieci i młodzieży z ADHD i ZSA
- Kasia Biernat, certyfikowana coachka ADHD
- Magda Hajkiewicz, psycholożka i psychodietetyczka
- Zuza Skrzyńska, socjolożka
- Karol Piotrowski, osteopata
Dostęp na 3 msc
559 zł
419
zł
-
Możesz rozłożyć płatność na raty. Udział w klubie wliczysz też w firmowe koszty 🙂
-
średnio 140 zł za miesiąc w klubie
-
dostęp do bazy ponad 220 godzin nagrań webinarów i szkoleń na temat związków i relacji, macierzyństwa i dzieci, pracy i biznesu, planowania i organizacji, zdrowia psychicznego i fizycznego
-
ponad 2000 stron transkrypcji i kart pracy do pobrania na zawsze
-
możliwość skorzystania z ok. 6 grupowych konsultacji biznesowych
-
dostęp do nagrania szkolenia z pierwszej pomocy dzieciom i dorosłym, przeprowadzonego przez twojratownik.pl
-
udział na żywo w webinarach, szkoleniach, warsztatach i sesjach Q&A, które pojawią się w czasie trwania subskrypcji
-
dostęp do specjalnych zniżek (tylko dla klubowiczek) od ekspertek i ekspertów Kooperatywy
Dostęp na 6 msc
659 zł
519
zł
-
Możesz rozłożyć płatność na raty. Udział w klubie wliczysz też w firmowe koszty 🙂
Popularne
-
średnio 87 zł za miesiąc w klubie
-
dostęp do bazy ponad 220 godzin nagrań webinarów i szkoleń na temat związków i relacji, macierzyństwa i dzieci, pracy i biznesu, planowania i organizacji, zdrowia psychicznego i fizycznego
-
ponad 2000 stron transkrypcji i kart pracy do pobrania na zawsze
-
możliwość skorzystania z ok. 12 grupowych konsultacji biznesowych
-
dostęp do nagrania szkolenia z pierwszej pomocy dzieciom i dorosłym, przeprowadzonego przez twojratownik.pl
-
udział na żywo w webinarach, szkoleniach, warsztatach i sesjach Q&A, które pojawią się w czasie trwania subskrypcji
-
dostęp do specjalnych zniżek (tylko dla klubowiczek) od ekspertek i ekspertów Kooperatywy
Dostęp na 12 msc
1290 zł
1150
zł
-
Możesz rozłożyć płatność na raty. Udział w klubie wliczysz też w firmowe koszty 🙂
-
GRATIS 1h indywidualnej konsultacji biznesowej o wartości ponad 400 zł z Zuzą Skrzyńską, do wykorzystania w ciągu 12 msc od momentu dołączenia do klubu
-
średnio 96 zł za miesiąc w klubie
-
dostęp do bazy ponad 220 godzin nagrań webinarów i szkoleń na temat związków i relacji, macierzyństwa i dzieci, pracy i biznesu, planowania i organizacji, zdrowia psychicznego i fizycznego
-
ponad 2000 stron transkrypcji i kart pracy do pobrania na zawsze
-
możliwość skorzystania z ok. 24 grupowych konsultacji biznesowych
-
dostęp do nagrania szkolenia z pierwszej pomocy dzieciom i dorosłym, przeprowadzonego przez twojratownik.pl
-
udział na żywo w webinarach, szkoleniach, warsztatach i sesjach Q&A, które pojawią się w czasie trwania subskrypcji
-
dostęp do specjalnych zniżek (tylko dla klubowiczek) od ekspertek i ekspertów Kooperatywy